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医疗保健

伏天温补要注意体质辨识

来源:羊城地铁报 日期:2018-07-23

  7月17日正式入伏,目前仍处于初伏阶段,如何在三伏天养生?据广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰介绍,伏天可以“冬病夏治”,“驱寒”就是要从三伏炎夏开始。炎炎夏日正是一年中阳气隆盛的时节,天人相应,此时如果是阳虚体质的人运用温补的方法进行调补,让体内阳气孕育化生和强壮起来,能一定程度改善因为阳虚体质带来的疾病隐患。但是如果平素就是体质阳热的人,不分青红皂白,仍然一味温补,反而带来口干舌燥,牙龈肿痛,口舌生疮,大便秘结等副作用。因此夏季温补要注意体质辨识。体质平和的人在夏季适当应用温补也是可以的,有助于阳气的滋补和孕育。此外,王峰还自创一款消暑汤。三伏天,湿热弥漫,补心祛湿健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫属,再就是加点绿豆,清热消暑的功效会更好些,为了口感好些,大家还可以加点鸡蛋花。

 

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